Нутрициология

Когда стоит обратиться к врачу-нутрициологу?

Консультация врача-нутрициолога будет полезна, если вы:

•   Хотите нормализовать вес: эффективное и безопасное снижение или набор веса без жестких ограничений и срывов.

•   Испытываете проблемы с пищеварением: вздутие, запоры, диарея, синдром раздраженного кишечника (СРК), гастрит, рефлюкс.

•   Страдаете от хронической усталости и недостатка энергии: улучшение общего тонуса и жизненных сил.

•   Имеете проблемы с кожей, волосами и ногтями: акне, сухость, ломкость – часто являются отражением внутренних дисбалансов.

•   Хотите улучшить качество сна: питание играет ключевую роль в регуляции циркадных ритмов.

•   Заботитесь о профилактике заболеваний: сердечно-сосудистые заболевания, диабет 2 типа, остеопороз.

•   Имеете хронические заболевания: диабет, заболевания щитовидной железы, аутоиммунные состояния (в качестве вспомогательной терапии для улучшения самочувствия и контроля симптомов).

•   Планируете беременность, беременны или кормите грудью: обеспечение организма всеми необходимыми нутриентами.

•   Занимаетесь спортом: оптимизация питания для повышения выносливости, восстановления и набора мышечной массы.

•   Чувствуете себя потерянным в мире диет: получите четкий, понятный и научно обоснованный план.

•   Хотите улучшить общее самочувствие и качество жизни.

Как проходит работа с врачом-нутрициологом?

1.  Первичная консультация и глубокая диагностика:

    *   Тщательный сбор анамнеза: образ жизни, пищевые привычки, история заболеваний, принимаемые медикаменты.

    *   Анализ ваших текущих пищевых дневников (при наличии).

    *   Оценка результатов уже имеющихся анализов (кровь, моча, гормоны и др.) и, при необходимости, рекомендации по дополнительным исследованиям для выявления дефицитов, дисбалансов или скрытых проблем.

2.  Разработка индивидуального плана питания:

    *   Создание персональной стратегии питания, учитывающей ваши цели, состояние здоровья, предпочтения, аллергии и непереносимости.

    *   План будет включать не только список рекомендованных продуктов, но и рекомендации по режиму питания, питьевому режиму, а также, при необходимости, по приему нутрицевтиков (витаминов, минералов, БАД) с учетом лабораторных показателей.

3.  Обучение и поддержка:

    *   Вы получите не только план, но и глубокое понимание принципов здорового питания, научитесь читать этикетки, выбирать продукты и готовить полезные блюда.

    *   Регулярные сессии поддержки и коррекции плана, ответы на возникающие вопросы, мотивация и помощь в преодолении трудностей.

4.  Долгосрочные результаты:

*   Наша цель – не временная диета, а формирование устойчивых, здоровых привычек, которые останутся с вами на всю жизнь, обеспечивая долгосрочное улучшение здоровья и самочувствия.